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Le roi de la Detox

Le citron : À consommer sans modération !!

Cet agrume très peu calorique (19 Cal pour 100g) est un aliment aux vertus multiples : Riche en vitamine C (50mg pour 100g de fruit) et en flavonoïde, cela en fait un très bon anti-oxydant (lutte contre le vieillissement cellulaire). Grâce à sa teneur en vitamine C, le citron sera excellent pour éviter la fatigue et renforcer votre système immunitaire.

Attention !! la vitamine C étant sensible à la chaleur, consommez le jus de citron plutôt dans de l'eau froide que de l'eau chaude. Il contient des vitamines B1, B2 et B6, du magnésium, du calcium, du phosphore, du silicium, du manganèse, des fibres. Le jus de citron est également le roi de la detox! Il favorise l'elimination des toxines Chaque matin, boire un jus de citron pressé est une bonne habitude à prendre...

Surtout en saison hivernale pour renforcer votre organisme...

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