comment perdre du poids et apprendre à manger sainement. Comprenez vos blocages à la perte de poids
Spécialités

 

Perte de poids

Diététique comportementale

Nutrition de l'enfant et adolescent

Nutrition et Problèmes digestifs

Nutrition du Sportif

Nutrition et Diabète

Nutrition et Prévention cardio-vasculaire

Nutrition et Grossesse

Tout en m'appuyant sur mon expérience forte de plus de 20 ans en libéral et de diverses formations sur le microbiote, la psycho-nutrition, l'alimentation IG bas, j'ai aidé des milliers d'hommes et de femmes à perdre du poids et à retrouver confiance en eux.

Diététicienne-Nutritionniste passionnée par mon métier, je suis aussi épicurienne, j'aime manger et me faire plaisir comme vous !

J'ai la conviction que manger bien, manger bon, c'est fun!  

Si vous aussi vous voulez prendre soin de votre santé, perdre du poids sainement en gardant le plaisir alimentaire, cela vous concerne :
Je VOUS aide à :
- comprendre comment perdre du poids sainement
- comprendre le programme alimentaire adapté pour VOUS
- varier vos repas en vous donnant des idées de menus et nombreuses recettes diététiques savoureuses et rapides
- organiser vos repas de la semaine
- rattraper vos écarts alimentaires
-gérer vos envies de sucre
-déceler les éventuels blocages à la perte de poids (causes psychologiques, hormonales, digestives...) et vous donner des conseils personnalisés
- rester MOTIVE(E)!

Pendant de nombreuses années j'ai été membre de l'ASPREMA , réseau de prévardio-vasculaire et ai collaboré avec une équipe de médecins, infirmières et psychologue. Depuis 2013, je suis membre du réseau de prévention de l'obésité pédiatrique RePopp-ODE.

Depuis 2014, je donne des conférences en entreprises sur l'équilibre alimentaire et la prévention santé.
J'organise aussi des ateliers nutritions dans des salles de sport

En 2014, j'ai fait une conférence auprès d'une équipe de football sur la diététique du sport et suivi individuellement certains joueurs.
 
En 2016, j'ai organisé un atelier nutrition sur le thème de l'équilibre alimentaire et les étiquetages suite à la demande du centre socio-culturel de St Louis. 

En Avril 2018 j'ai participé à la journée de dépistage du diabète à Sierentz organisée par le Lions club de St Louis.


Depuis Mai 2019, j'ai animé des soirées "B'Fit & Fun" dans des restaurants gastronomiques alliant gastronomie et diététique pour sensibiliser sur l'impact de la nutrition sur notre santé tout en passant un moment convivial en savourant un délicieux repas.

Depuis mars 2020, j'ai créé le concept des apéro-dînatoires B'Fit&Fun pour montrer que manger sain, manger bon c'est fun!

En juillet 2021, sortie de mon premier livre de recettes  à Index Glycémique bas 
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