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Perte de poids
Alimentation IG bas
Diététique comportementale
Gérer l'alimentation émotionnelle
Prévention cardio-vasculaire
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Coaching motivationnel
Reprenez en main
votre SANTE et VITALITE
Manger sain, manger bon...c'est FUN !
Dimanche 23 mars 2025
"6 CLES POUR PERDRE DU POIDS DURABLEMENT"
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Programme PERTE DE POIDS
centré sur vos besoins :
Apprendre l'alimentation IG bas
Retrouver un rapport sain à la nourriture
Mieux gérer vos envies de sucre
Coaching motivationnel
Déjouer les pièges de vos hormones
Compatibilité avec une vie sociale et familiale
Des recettes saines et gourmandes
Analyse corporelle détaillée chaque mois
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Ingrédients pour 3 personnes :
50g de poudre d'amandes
15g de margarine omega 3
35g de ricotta
15g de miel d'acacia
1 oeuf
2 petites poires
extrait d'amandes amères
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
Dans un moule anti-adhésif, verser 1 cuillère à soupe du mélange précédent. Déposer les morceaux de poires par dessus. Enfourner à 180 degrés pendant 15 minutes.
