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Amandine aux poires IG Bas

Ingrédients pour 3 personnes :

50g de poudre d'amandes

15g de margarine omega 3

35g de ricotta

15g de miel d'acacia

1 oeuf

2 petites poires

extrait d'amandes amères

Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.

Dans un moule anti-adhésif, verser 1 cuillère à soupe du mélange précédent. Déposer les morceaux de poires par dessus. Enfourner à 180 degrés pendant 15 minutes.

 
 
 
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